Te presentamos una serie de ejercicios para que mediante estiramientos, relajación y respiración consciente liberes la tensión que habitualmente acumulamos en las articulaciones, reencontrándote de una forma cariñosa con tu propio cuerpo.

Es un programa de iniciación al Chi Kung de gran utilidad para instructores profesionales, médicos, terapeutas o cualquiera que en su hogar quiera aprovecharse de esta milenaria fuente de bienestar y vitalidad.

Jesús Bonet y Elena Riera, instructores de Tai Chi y Chi Kung desde hace más de 15 años, tienen incluidos estos ejercicios en el programa para principiantes y tercera edad, con óptimos resultados cuando se emplean como terapia articular o técnica de corrección postural.

Esta es la primera entrega de una serie, que en ediciones sucesivas iremos completando, para todos aquellos que bien por necesidad o por puro placer busquen en estas técnicas un sistema para mejorar la salud.